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十个好习惯让你不运动也能瘦(8)

来源于：未知2011-05-18 12:17编辑：vdolady
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　　8.慢慢享受每一口食物

　　细嚼慢咽不只是淑女的象征，它确实是一条小小的秘诀。每吃一口咀嚼20下，可以更好地体会到吃的乐趣。

图说天下
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