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十个好习惯让你不运动也能瘦(6)

来源于：未知2011-05-18 12:17编辑：vdolady
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　　6.下午吃点小零食

　　整天叫着节食是毫无作用的!饥饿只会使你更暴躁。你可以少吃多餐，下午3时吃两三块苏打饼干或水果，这会防止你到晚上像狼一样扑向饭桌。

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