美体 > 减肥秘籍 > 减肥心得 > 十个好习惯让你不运动也能瘦(5)
5.逛超市前吃点小零食
最易破坏你减肥 计划的就是逛超市。若不想随心所欲，那就在购物前吃点东西。特别是在15～19时之间，是你血糖最低的时候，面对诱人的食物，会让你欲望大增。
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