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减肥前 教你如何正确秤体重(3)

来源于:未知2011-05-18 12:18编辑:vdolady
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  体重轻了,是不是就瘦了?

  站在体重计上,如果发现自己轻了两公斤,就会欣喜若狂;如果重了两公斤,就觉得很沮丧,可是,你知道在这增减的数字变化中,其实也可能有体重计的“恶作剧”吗?

  减肥时,你可能减掉水重和脂肪重,也可能减掉瘦肉的重量。假如你减掉了4公斤水,增加了3公斤脂肪,并且减掉了1公斤肌肉,你站在秤上,会发现自己的体重轻了2公斤,这时你可能会感觉良好,但事实上你却增加了3公斤脂肪。假如你已经减掉了4公斤脂肪而增加了5公斤水,虽然体重秤上显示的是增加了1公斤体 重,会让你失望,但其实是你减掉了4公斤多余的脂肪,这并不是一个坏结果。

图说天下
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