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12星座的盛夏减肥绝招(2)

来源于:未知2011-05-18 12:19编辑:vdolady
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        双子座:钢管操舞

        多变的双子最大的特点就是求新求变,所以选择时下最流行的钢管操舞减肥 不会有错。钢管操舞可以说是在过去健身 舞蹈上的一个提升,因为它将哑铃、仰卧起坐等传统健身方式和新鲜的舞蹈健身结合在一起,有很强的塑身、减肥功效。现在有很多白领把它作为健身的方式。钢管操舞拥有那么多时尚与新鲜的元素,整个夏日练它双子都不会感到厌烦了。

         巨蟹座:瘦身粥

         巨蟹座的人大多会认为,减肥很必要但健康更重要,因此他们要减肥一定要用健康,安全又有效的方法。所以喝瘦身粥对于巨蟹是个不错的方法,既不要消耗体力去运动又不用饿肚子,最重要的是还能减肥。瘦身粥有很多种,像冬瓜粥,制作简单,弄100克带皮冬瓜再选150克粳米,熬成粥后,每日早晚,空腹温热食服,就能有减轻体重的功效。

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