超简单方法3:沐浴后精油按摩。清洁的皮肤更容易吸收精油,洛神花瘦身精油,只要坚持每天使用进行全身按摩,能够有效分解脂肪,促进血液循环。按摩时还能刺激淋巴组织,提高免疫力,加速新陈代谢,平衡激素分泌。不仅能够瘦身,还有利于身体健康,美容护肤!
超简单方法4:做家务。别小看平日里那些不起眼的家务活,你若能好好干,还能起到锻炼身体、减肥健身的功效。以拖地板为例,拖地板是一项比较费力的家务劳动,对于消除臀部、小腿和背部的脂肪非常有效。拖地板1个小时可以消耗掉约240卡路里。此外,晾衣服也能练出纤纤细腰。
最适合夏天的减肥方法