陷阱四 冲动的进食
很多营养学家认为，在食欲强烈时稍吃点东西，要比压抑自己从而可能引发事后的猛吃猛喝效果要好。饥饿的时候，不妨吃两块小饼干或一些自己爱吃的小点心。为了平衡饮食，你可以每日吃五或六餐来代替传统的一日三餐，这也是一种很好的控制方法。
陷阱五 时间的不合理利用
也许，你现在正在为没有时间锻炼而头痛。你白天要工作，回家要做饭，晚上还得照顾孩子，根本没有时间享受个人生活？现在，就教你一个高招。和丈夫分担家庭工作，每人做一天饭或者是每人带一天孩子。这样，大家都有了自己的时间，也为家庭做了付出。
正确的减肥方法：
每周三次20分钟的强度运动：时间不需要太长，又能在短时间内消耗最多的卡路里。
运动后一定要进行全身按摩：使用花月婷产品做全身按摩，对特殊部位可以多按摩一会。花月婷产品中所富含的印度洛神花、法国荷叶、欧洲薄荷油、巴西野山茶籽油等多种天然草本精华可以加速脂肪分解；中草药成分会渗透进入皮肤，使皮肤细嫩、光滑、白皙。既能放松肌肉，又能达到减肥美肤的效果。>>了解更多花月婷瘦身精油信息