热荐8大水果沙拉 清肠毒又减肥(5)

　　美式排毒沙拉

口味：清淡;难度：切墩(初级);时间：10分钟;

材料：1 + 2/3 cup 芦笋，切段 ;1/2 cup 新鲜百合叶 ;少许熟的培根粒 ;少许蔓越梅 ;少许坚果，核桃等都可以 ;几片新鲜的薄荷叶

辅料：

约1/4 cup Feta cheese 少许盐、少许黑胡椒粉、少许洋葱粉、少许柠檬汁

步骤：

1.沸水中烫熟芦笋段，捞出放凉待用;同样再烫熟百合，捞出放凉待用。

2.把所有原料混合，先加入Feta cheese，再依次加入其他调味品拌均匀，按自己的口味来调和。