美体 > 减肥秘籍 > 减肥心得 > 抓住减重白金期 基础体温减肥法(2)
第一阶段,第1-6天(减肥暂停期)时期:
生理期( 低温期)身体特点:代谢缓慢、体重会停滞或攀升、容易水肿、心情烦躁。
减肥计划:生理期是女性最该开始保护身体和储存健康条件的时机,因此不建议在此期间进行减肥。建议在经期间保暖身体,最好是能每天散步20-30分钟。
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