美体 > 减肥秘籍 > 减肥心得 > 烹饪少用油 8招减肥又减胆固醇
1、早睡早起、不抽烟
早睡早起不抽烟
运动量越少，好胆固醇量越低，有些人不运动但好的胆固醇量还是偏高，多半是因为体质关系。另外，根据研究，抽烟会增加体内坏胆固醇含量，降低好胆固醇量。
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