夏季减肥好时节 女人瘦身宝典(2)

瘦身小秘决

　　精油按摩是瘦身的小秘决

每天沐浴后进行精油按摩瘦身，是女人保持好身材的小秘诀，它可以自动加快人体新陈代谢，燃解体内多余脂肪，让人成为易瘦体质，不再轻易发胖。而过量运动则起反作用，会引起内分泌紊乱或肌肉酸痛，加速胃液分泌有饥饿感，导致体重增加，可谓得不偿失。闲瑕时逛街有好处，能消耗热量，休闲时去登山或骑单车郊游既减肥也有益身心健康。还有一招，跪着擦地板这可是锻炼腰腹部的好办法哦！主妇们既健身又清洁卫生，一举两得。 >>如何用精油按摩，瘦身效果好

推荐阅读：胡杏儿速瘦秘诀 宅女瘦身操