如何健康快速瘦身 避免运动减肥误区很重要(2)

如何健康快速瘦身？避免运动减肥误区很重要不要穿塑身衣有人说流汗越多就表示消耗热量越多，那么直接穿塑身衣运动好了。但是汗就是水分，汗液排出不一定表示脂肪排出了，只要喝水就可以补回来。而不透气的塑身衣会让体温升高，极容易引起休克。