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神秘50分钟提代谢 冬季瘦得快(5)

来源于：未知2011-06-24 17:03编辑：vdolady
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全麦土司或燕麦粥都是很好的选择喔！

早餐最适合吃，富含蛋白质+脂质的食材：火腿 、起司、水煮蛋、煎蛋

催代谢高酵素DIY早餐：苜蓿芽手卷、全麦莴苣三明治

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