减重先控制“吃饭”速度(2)

例如，大多数胖墩们喜吃各种冰激凌和可乐等碳酸饮料。天热，尤其吃得多动得少，能量摄入远远超过能量消耗，导致短期内小胖墩们体型像吹皮球一样迅速膨胀。其中，家长无限满足他们的欲望是祸首。因此，专家提醒，暑假给小胖墩们减肥，家长们也需要戒除“过分溺爱”的毛病。