导语：少吃多餐 如何选择适合减肥的下午茶。少吃多餐是减肥不错的选择，不仅能减缓饥饿感，还能更利于营养的吸收。很多减肥人士为了能瘦身，会减少午餐的摄入量，但是在下午的时候会很容易饿，过度饥饿会使我们晚上忍不住进食大量食物。这样就来一份低卡的下午茶吧。
少吃多餐 如何选择适合减肥的下午茶
1、咖啡
咖啡，含有的热量较低，既可以让人暂时补充点能量。不适宜加糖，导致糖分过高，热量过高。
2、薯片
可以吃点薯片，但最多只能是4-5片，而且是咬着吃，不要一次一整片地塞嘴里大嚼，不仅不雅观，也很容易摄入过量。