| 精彩专题

美体 > 减肥秘籍 > 减肥心得 > 夏季美手臂动作

夏季美手臂动作

来源于：未知2011-06-24 17:10编辑：vdolady
分享:
当你看着别人结实的臂膀裸露，却只能把自己两臂赘肉藏在袖子里，心里真不是滋味！这12条秘方，坚持超过两个礼拜，就能减掉手臂上的脂肪，锻炼出一点结实的臂肌，届时可别忘记采买一件无袖衣服来秀秀你的美臂哟！

1.基本体操动作

把毛巾折成“一”字后双手用力握住两端。然后挺直腰杆用力伸向上方。

2.打开上身肌肉

在基本动作状态下身体左右运动要领是双臂伸直拉动腰部肌肉

图说天下
相关阅读
猜你喜欢

一周热门

为你推荐

关于我们广告招商合作媒体招贤纳士网站地图联系我们免责申明手 机 版

维度女性网 版权所有 桂ICP备16000195号 Copyright 2008-2016 Vdolady.com, All rights reserved.

未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像，如有违反，追究法律责任