美体 > 减肥秘籍 > 减肥心得 > 收腹美背操 修炼苗条佳人(7)
在你把你的双腿放低到离地面约6英尺远的时候（不要弓起你的背），吸气。在你抬起双腿的时候呼气。开始的时候做4拍，慢慢的增加至8拍。
主食餐中加入减肥汤 越吃越苗条
10种绝佳瘦身食物 吃出苗条好身材
一口气穿“掉”10斤肉 这些显苗条单品让你绝对瘦
晚上吃什么减肥？吃出苗条好身材
让宅男宅女吃不胖的五类减肥零食
五种日常低卡减肥食物让你吃出苗条身材
维度女性网 版权所有 桂ICP备16000195号 Copyright 2008-2016 Vdolady.com, All rights reserved.
未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像，如有违反，追究法律责任