冬天减肥法 越冷越燃脂(5)

运动管理

细胞在夏季(气温37℃)，酶的活动和代谢最为活跃。冬季气温下降，表皮细胞接触到外面的冷空气，代谢随之下降，皮下脂肪的燃烧速度也跟着下降，以保持体温。所以我们如果“趴冬”不运动，半数以上的人是要长胖的。 冬季减肥，运动必不可少，我们将运动与饮食结合起来会更快的达到减肥的目的。