美体 > 减肥秘籍 > 减肥心得 > 产后妈妈的减肥经验谈(11)
按摩
目的:可以帮助放松并恢复正常的血液循环,借以使肌肉和骨骼恢复到最佳状态。
时间:产后3个月内每天都能进行。
方法:全身按摩。
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