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快餐一族 来场减脂大作战(7)

来源于:未知2011-06-24 17:33编辑:vdolady
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◎ 怎样精打细算吃便当?

* 别买现成便当,改到自助餐店包便当,这样自行挑选菜肴,不但比便当省钱,更有减脂、均衡的好处。

* 选择菜肴时,可选用1份蛋白质食物+2种青菜,一共3样菜色的搭配法。

图说天下
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