3个月掉21公斤 胖男变型男(3)

太太黄惠卿鼓励他用健康方式减重，去年二月添加竹蜻蜓车队，假日骑单车出游，每次约四公里。「以为踩轮踩到脚酸，可以瘦身」，但一个月后站上体重计，「指针还是八六」。

吴水潭改为每天骑自行车上班，来回公里，一星期五天。但体重依然降不下来，营养师告诉他运动量不够，「单程五公里，还不能燃烧脂肪」。