3个月掉21公斤 胖男变型男(5)

「骑车一点也不吃力，晚上夜骑乡间小路很凉爽，骑车变成一种舒服的享受。」吴水潭后来与减肥团车友再增加周五行程，两小时骑下来，回家洗澡后倒头就睡，因睡得香甜，隔天上班精神奕奕。

吴水潭计算，每周一到五骑车上下班，假日骑车出游，再加上三天夜骑，一星期骑车接近两百公里。上周量体重，指针在「六五」停住，三个月甩廿一公斤，在六多名团员中成效最好，「总算瘦下来，西装裤都变松了」。