美体 > 减肥秘籍 > 减肥心得 > 模特张筱雨的美体心得(4)
4.抬腿——就是偶以前说的“L”法，把双腿举高立壁10--20分钟，可以有助末梢浮肿现象的改变。另外要少吃过咸过辣的食物。想跟她们一样拥有令人羡慕的身材吗？那就跟她们偷学几招瘦身招数吧！
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