美体 > 减肥秘籍 > 减肥心得 > 5个饮食Tips 帮你赶走大象腿!
一:饥不择食长出大象腿
为何你会有一对大象腿?其中一个原因可能是你“饥不择食”,无论脂肪或热量有多高都照吃,于是脂肪不断在身上生长,腿越来越粗大。所以要美腿,千万不能“饥不择食”地拼命饮食,要合理“拣饮择食”,避免长出粗腿。
二:多吃蔬菜和鱼类
多吃蔬菜和蛋白质的食物都有助结实腿部肌肉,蔬菜在纤体计划的重要性,已步入无庸置疑的位置,而鱼类的油与肥肉不同,不容易成为皮下脂肪,不过宜少吃炸鱼及煎鱼,因为多油。
15天速瘦减肥方 让你减重8斤不是问题
早餐的6大吃法有助于脂肪燃烧
饮食减肥历程 减肥需要坚持
学生减肥小妙招 瘦了美美迎暑假
最佳减肥时刻表 照着做就能瘦哦!
饮食减肥 吃好早餐是减肥的第一步
维度女性网 版权所有 桂ICP备16000195号 Copyright 2008-2016 Vdolady.com, All rights reserved.
未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任