7个减肥常识 瘦身少走弯路(3)

减肥常识

6、基因不是决定你长胖的关键

遗传性的肥胖确实存在，但是更多时候造成你肥胖的原因是遗传了父母的某些不良的生活习惯。比如爱吃油炸，爱吃夜宵，不爱运动等等，这些才是让你长胖的真正原因。

7、不吃晚饭不会变瘦

饮食习惯，每天少摄取500卡，你就能顺利减重。>>>推荐的纯天然植物成分且无副作用的精油减肥