美体 > 减肥秘籍 > 减肥心得 > 揭秘导致女性肥胖的六大杀手(7)
F类:缺乏运动导致肥胖
1、能乘电梯就绝不爬楼梯。
2、能乘车就绝不步行或骑自行车。
3、从不愿参加任何体育活动,并且对其毫无兴趣。
4、宁可躺着也不愿坐着。
5、厌恶家务劳动。怎样减肥最科学、最有效?>>>
提醒:运动和饮食是减肥的两大要素。运动过少当然会导致脂肪积累,跑步、跳绳、健美操都会让你收获美丽和健康。
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