想减肥养成9个好习惯从此不怕胖(3)

瘦身

5.请不要以吃东西来抗压

这样的情绪发泄方式笔者真的不提倡，不仅不利于健康，对于瘦身也是一大阻碍。

6.谢绝饮料，以白开水代替

因为不管糖分多么低的饮料，热量也是很可观的。>>>当下最受热捧的减肥方法