睡觉减肥吗，窈窕身姿任由你(2)

　　睡觉减肥小建议NO9：

　　怎样维持身材，不要忽胖忽瘦，是燕麦片减肥么？这可是有学问的，而且睡觉减肥是最好的选择，睡眠可以使得人体生物钟自动生成，不用依靠强迫自己坚持，只要顺其自然，稍微调节就好啦。

　　睡觉减肥小建议NO10：

　　夜晚，是女人雌激素排放很多的时间，大量的雌激素，雌激素过多，会促进脂肪的合成，红豆减肥法也帮不了你了，但是可以通过按压神阙穴来帮助减肥，睡前稍微按压几下，长期坚持，效果不错哦