第8天减了6斤 红糖酸奶初见成效 今天早上，不对。应该是凌晨4点多钟有点失眠，就干脆起来称体重，124整!并没有感到特别痛苦就减了这么多，太兴奋了，得以地在日记本上记下这个体重。 早餐：蜂蜜水1杯，香蕉1根，玉米半个 上午：高钙奶1袋 午餐：馒头一个，炒青菜，瘦肉5片，过了下水，猕猴桃1个 晚餐：红糖酸奶 姐妹观察团发言：“好棒啊!我也要按照你的餐单实行减肥计划!” 医生发言：“这几天的食谱热量都比较低，红糖酸奶的清肠功能很强，所以减肥速度较快，但是如果肠胃吃不消或已经有腹泻症状，建议立刻停止或在晚上矢量吃点东西后再喝。”