天然排毒让肥肉随着汗液一点点溜走(4)

天然排毒让肥肉随着汗液一点点溜走!很多时候，体内的毒素无法正常排出体外，这样会造成肥胖。而汗是天然的养生师，让毒素随着汗液排出，能让你更加健康。接下来维度小编教给你轻松排毒的好方法，赶快来学习下~

4.自我调节

由于空调的诞生，无论季节如何变迁，我们都能感受到如春天般舒适的环境。但是这却让身体对于季节的感应能力大大降低，适应能力也不如从前。所以应该定时关掉空调，保持室内通风，提高身体的耐热性，随着温度的变化进行自我调节。