天然排毒让肥肉随着汗液一点点溜走(5)

天然排毒让肥肉随着汗液一点点溜走!很多时候，体内的毒素无法正常排出体外，这样会造成肥胖。而汗是天然的养生师，让毒素随着汗液排出，能让你更加健康。接下来维度小编教给你轻松排毒的好方法，赶快来学习下~

5.在阳光中漫步

阳光含有丰富的维生素D，有助于促进钙质的吸收，而且夏日的阳光能让身体主动出汗。夏季晒太阳也不一定要把自己晒黑，只要你掌握好时间就OK了。最好是在上午6-10点和下午4-6点之间，每天晒15分钟，这样就能让体内的能量被激活，带动体内的毒素排出。