夏季减肥有慢养成 掌握方法很重要(3)

夏季减肥有慢养成 掌握方法很重要~炎热的夏季来临，如果你还没火辣的身材曲线，那就赶快行动起来吧。马上和维度小编一起来为减肥奋斗吧~

3、坚持自己烹饪食物

餐馆的食物或许比较美味，但其所含的高热量和高脂肪都是会让你发胖的罪魁祸首。所以，坚持自己烹饪食物吧，这样能帮助你减少卡路里的摄入哦!如果你不是烹饪能手，不妨到网上去搜索一些健康的减肥食谱，这样还能让菜肴更加美味哦!