轻松减肥 夏季不煎熬(4)

轻松减肥 夏季不煎熬!现在的季节里气温越来越高，真想让那些多余的脂肪早已五处可见。马上轻松减肥快来学习好方法吧!

少吃“减肥食品”糖醇

注意食物成分表里的糖醇成分(英文一般都以OL结尾) ，比如山梨糖醇和木糖醇，它们会导致胃胀气。有的无糖口香糖和薄荷糖中都会含有这些成分。