您知道如何预防减肥后
皮肤松弛吗？很多减肥者在减肥后皮肤显得很松弛，也许是因为减肥速度太快，或是因为营养摄入不足等原因。如果只是想节食减肥，而忽视了健康，造成体内营养缺乏、导致肌肤水分大量流失，皮肤就容易干燥松弛。因此，在减肥途中为了防止皮肤松弛起皱，我们必须要摄入足够的
蛋白质（特别是
胶原蛋白）、
维生素。适量的摄入一些瘦肉、蹄筋、蛋类、豆类还有坚果之类食品；只有保持营养均衡、在配合适量的运动（建议您可以试试很有效的拉伸运动）和一些紧肤的
护肤品，多按摩肌肤；多喝水皮肤就会慢慢得到改善。总之，我们要正确规划每天的饮食，籍着体内的营养美化皮肤，滋润皮肤，不论对皮肤美容或是健康都有好处。