明星纤纤身材的秘密(3)

安吉丽.朱莉

安吉丽娜在电影里武艺高强，看来得归功于她每星期非常有规律的跆拳道练习。健身 师傅给茱丽安排了严格的健身计划，包括压腿，力量练习和有氧运动 等项目，而当茱丽感到萎靡不振的时候，她喜欢吃一些低脂肪的肉类食品补充精力，茱丽虽然拥有一个完美的身体，但是没有“一块块”的肌肉。事实上，她看起来很女性化，无论换上工装裤还是水手服，都很有女人的韵味。

哈莉.贝瑞

贝瑞每天作15分钟的脚踏车热身，然后是腹肌练习，蝶式扩胸和腿部训练，这使贝莉从上到下都气质非凡。在吃的方面，贝瑞选择低糖，低碳水化合物的食品，所以鸡肉、鲜鱼、鲜蔬菜和糙米饭是她的最爱。体形上的完美还需衣服来衬托，这点贝瑞做得很好，无痕内衣、紧身长裙和偶尔露出的细腰，她在红地毯上的姿态简直迷死所有男人，贝瑞知道怎样向人们展示她完美的曲线。