完美身材 瘦身不瘦胸(2)

一朝肥胖终生减肥，五月不减肥，六月徒伤悲，而减肥后仍然不能成为众人交口称赞的大美人，就更是悲上加悲。就我和一系列减肥狂人的经验来看，要完美的绝不仅仅是体重秤上的数字，还有瘦身不伤身的平衡法则值得深挖。

70%瘦身后身材好了，却减没了气色

“面如菜色”是减肥后很容易出现的状况，这可是不折不扣的“杯具”，肤色暗沉，发黄甚至发黑都容易找上门来，让你瘦身之后依然换不来美女的称号。

祸首追踪：

一味想瘦什么都不吃，不均衡的饮食摄取造成体内氧气不足，脸色就跟厉鬼一样，可怕至极！

小腻腻，身高158cm，曾经体重120斤，现89斤

达人支招，规避瘦身菜色

1.去锈色，要强循环兼亮白

我选择护肤品的成分能亮白也能增强血液循环。柠檬内服是最有效的强心剂，丰富的维c还是简单好使的强效美白护肤品成分。

2.提肤色靓品，筛选后虔诚招呼

我用微量元素提升红润的气色，除了每天吃含铁的营养片外，含有云母粉的粉饼所营造出的细腻反射光泽也是我的最爱。

3.花样按摩，挥别面部黄气

我会用手掌或海绵沿小腿外侧打圈，左右脚重复交替做20次，刺激关系循环的足三里等穴位，这样会大汗淋漓，面色粉嫩似苹果！