完美身材 瘦身不瘦胸(5)

一朝肥胖终生减肥，五月不减肥，六月徒伤悲，而减肥后仍然不能成为众人交口称赞的大美人，就更是悲上加悲。就我和一系列减肥狂人的经验来看，要完美的绝不仅仅是体重秤上的数字，还有瘦身不伤身的平衡法则值得深挖。

25%瘦身后会变成干妹妹

减肥者会视油脂为大忌，结果就是肌肤中缺少了必需的油脂成分，肤质会变干掉皮，甚至可怕的龟裂现象扑面而来！

祸首追踪：

很多减肥药会造成肝脏功能变差，还有完全排除油脂，都是导致肌肤干燥的重要原因。

达人支招，减出“水妹妹”

达人支招，减出“水妹妹”

1 .授水于肤，不如造水

肌肤干渴现象是由于自身神经酰胺分泌不足，我会采用含激活成分的矿物质精华水去提升它的动力。

2 .不要怕油，用“好油”补水

每天我会喝一勺亚麻籽油，不仅能够滋润肌肤而且低卡不容易发胖。天然的油类以油补水，是缺水肌肤离不开的好朋友。