完美身材 瘦身不瘦胸(4)

一朝肥胖终生减肥，五月不减肥，六月徒伤悲，而减肥后仍然不能成为众人交口称赞的大美人，就更是悲上加悲。就我和一系列减肥狂人的经验来看，要完美的绝不仅仅是体重秤上的数字，还有瘦身不伤身的平衡法则值得深挖。

50 % 瘦身后莫名暴躁

千万不要惹毛减肥中的女人，那种莫名的暴脾气让人难以接受，冰凉的小手最容易出现在减肥者身上，都是减肥带来的负效应。

编辑殷薇，身高165cm，体重120斤，目前小瘦中

祸首追踪：

担心减肥反弹而产生的心理压力，面对美食的诱惑和饥饿的肚皮，无名火一下子就来了！

编辑支招，减出温暖好心情

1.活血植物，能够预防手脚冰凉

姜糖内服，姜成分护肤品都是我快速提升代谢的心水之物。

2.要热身，要用护肤连环计

减肥中会觉得身体比平时要冷，我会用精纯的按摩油，捂热后搓擦着每晚涂抹于颈椎、腹部与脚底，然后再泡十分钟的热水半身浴，这样整个人都热起来了，居然有心情莫名变轻松的附加效果。

3.用香味驱走坏情绪

含有苦橙和佛手柑的护肤品味道闻到超级放松，也可以把某些单方精油滴入护肤品或者扩香仪里，很快就感觉到神清气爽。