220到120 网友狂减100斤全程(图)(2)

我的体重降到１６０斤的时候，在别人眼里依然是个超级胖墩儿，但对于我来说，感觉好像脱胎换骨，浑身轻松，整个人都焕然一新，也开朗了许多，每天心情都特别好。

大学毕业后的一年里，我边工作边自学电脑软件，不断的丰富自己，寻求更大的发展空间。我打算写以后有了资金开一间自己品牌的服装店，不仅做正常体形的服装，还要特别针对肥胖人群设计制作，让人们不论胖瘦全都靓起来。我还要写一本书，把我所有的经历和减肥方法，减肥心得，减肥当中出现的各种各样的问题和一些减肥食谱介绍各大家，希望能帮助更多的肥胖朋友摆脱困扰。

真诚告诫胖友

1. 减肥失败不要灰心，找出原因，从头再来。要知道，成功之路就离你跌倒的地方不远！如果实在减不下来也不要自卑，也许你的生理基因就是这样呢，只要不出现病理现象就好，健康是最重要的。其实瘦人有瘦人的靓丽，胖人有胖人的风采，各有各的闪光点，只要善于发挥自己的优点，是同样美丽的。

2. 要健康减肥。不要让自己的体重降到标准体重的最低限以下，否则会有损健康，对身体造成伤害，严重会危及生命。

3. 要科学减肥。别人的减肥方法只可作为参考，不必照搬。因为每个人的肥胖原因不同，肥胖程度不同，身体健康状况不同，生理基因不同等等。诸多不同，造成这个这个人的减肥方法对那个人不一定奏效，甚至还会受到不同程度的伤害。

4. 建议减肥前线先去医院做体检，然后再去一些美体、塑身、饮食营养、肌肤营养等机构向专家详细咨询，或买一些有关方面的书详细阅读学习。之后再根据自己的实际情况作出切实可行的减肥计划，再下来就是坚持不懈地严格加以实施了。

如果在减肥中身体出现了不良反应，要及时向有关专家咨询解决，或去医院就诊。身体是我们自己的，千万不要盲目减肥。

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