推荐给力减肥法速甩肉不反弹(9)

目前天气转凉，除了主餐以外MM会经常有饥饿感，在你食欲大好的时候，要注意自己热量的摄入，不要等到脂肪堆积的时候在大喊救命，小编推荐给力减肥法，帮你甩掉多余赘肉，秀出完美身材不是梦。

9. 做适量的室内运动

不要认为运动是最有效的减肥方法。初秋的太阳还是非常毒辣，如果过多的室外运动，很可能会导致身体严重脱水或中暑而出现身体不适。虽然它能有效减轻体重，但是，做适量的室内运动则是更明智的做法。能够加快脂肪燃烧，达到瘦身效果。

10. 少吃零食