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吃素不当可能会越“素”越胖！(5)

来源于：维度女性网2011-11-14 09:23编辑：vdolady
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5.不要糖

吃糖的结果就是：想吃更多的糖。因为糖分会让你的血糖高低不稳定，从而刺激你吃更多的糖。所以尽量将甜食从你的食谱种删掉。如果实在嘴巴馋，不妨用水果代替。

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