减掉4部位局部脂肪 帮你摆脱冬膘(3)

很多女生都不喜欢运动减肥，但是因为一个冬天让身体各个部位也趁势起了“冬膘”。那么，如何有效地去除局部脂肪呢?小面小编就来针对4个易胖部位给出减肥方法，快来看看吧。

去冬膘 击退4部位顽固脂肪

3.目标部位：手臂

症状分析：

展现女人的万种风情，无袖上衣和小可爱是一定要穿的搭配单品，不过你真的敢穿吗?不但有露出胖手臂的顾虑，挥手的时候，手臂内侧的赘肉还会晃啊晃!目标要让手臂更结实!

平时雕塑技巧：

手臂伸直，利用另一手握住手臂，方向由手腕到腋下，来回按摩。

手臂伸直，利用另一手由下而上用力转动整只手臂，一边转动一边按压揉捏。

一手高举往背后弯曲，手肘往后推。