牢记减肥四要四不要 谢绝陷入瘦身误区(3)

减肥这个会让爱美女性为之奋斗终身的话题，不论何时都是热点。夏季到来，爱美女性当然不能错过这一秀身材的大好机会。而你天天减肥，真的减对了吗?错误的方法反而会有害身体健康，减肥四要四不要的问题你知道几个呢?快跟着小编一起来学习一下吧!

夏季减肥必戒的七种食物

1、西点：西点热量非常高，且大部分来自脂肪。另外，大家常喜欢把奶油与果酱涂在西点上吃，这样热量又要增加了。

2、油条：油条的脂肪含量超高，每根油条约有220卡路里，大部分也是来自脂肪。