减肥食物大揭秘 小编支招健康瘦身(6)

正在减肥的美眉肯定都了解一些减肥食物，它们无非就是一些低热量、高饱腹感、高纤维的食物。虽然能够保证摄入的热量比较低，但很容易出现“吃完就饿”的情况，如果刻意不补充，饿着自己，不仅伤身而且容易的厌食症，这就更不好了。所以，想要健康减肥的美眉，小编为你支几招。