美体 > 减肥秘籍 > 减肥心得 > 白领一族的减肥秘籍，肥肉全out(4)
白领一族的身体状况受到越来越多人的重视，过劳死现象频繁发生，使得女性不得不开始重视自己的身体机能。与此同时，长期在电脑前工作，使得白领一族落下许多电脑病。其实，白领一族可以利用上班时间锻炼身体，而且还可以减肥瘦身，一举两得的办法为何不尝试一下呢?
中午吃饭专心致志
4、中午吃饭时，远离电脑专心吃饭
对于上班族来说很喜欢一边上网一边吃东西，这样的后果就是会导致你的进食速度加快，只会有暂时的饱腹感，基本上下午的时候还要补充下午茶来充饥，所以吃饭时候还是专心看著食物细嚼慢咽吧!
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