一周减肥，让自己的每一天充实快乐(8)

要减肥，就要有决心。一周七天，为自己的每一天制定周密的小计划，分步来执行。做到面面俱到，不怕自己的减肥大计不能成功。分享一下自己的减肥经验，希望更多的人减肥成功！

周日瘦身减肥方法

周日减肥可配一杯梅酒

难得的周日，晚上跟心爱的他约会，自己烹调出一顿健康的晚餐，然后喝一小杯酒好惬意，此时也能用天然的水来帮你减肥一把!

温馨提示：

喝酒的话，梅酒就最适合了，用烧开的水制成冰块，放入酒中，水的成分慢慢释出，一来稀释酒精，二来能在喝酒的时候为身体补充有效成分。