每天几个简单动作练出凹凸性感身材(5)

很多MM算不胖，可是有些细节却也不是十分的完美。这种情况下，没必要大张旗鼓、兴师动众的去减肥。可以通过饮食和少量运动来调节。下面小编就教大家几个简单动作，只要每天坚持做下来，相信你的身材一定会更苗条，更完美。

身体内侧赘肉用门框斜压法(查看原图)

好似站立的俯卧撑一样，身体离门框一步之遥，手撑住门框，身体下压。身体两侧交替做，这样可以减掉身体内侧的赘肉。