运动美女分享减肥经 放松肌肉是关键(3)

运动能减肥，但如果运动过头了，肌肉就会变得很结实。其实不少爱运动的美眉也有减肥困扰，今天我们有一位运动美女就来与你分享一下她自己的减肥经历。同样有肌肉有想减肥的美眉不妨来取取经吧!

减肥问答

问：每次吃东西我都会吃得很快，会不会是因为吃太快导致的肥胖?

答：吃东西过快会不知不觉吃得更多，细嚼慢咽在减肥一个很好的习惯，不是让一直在嚼，差不多就行了，夹东西也别太快，慢慢吃，对减肥是一定有帮助的。