运动美女分享减肥经 放松肌肉是关键(5)

运动能减肥，但如果运动过头了，肌肉就会变得很结实。其实不少爱运动的美眉也有减肥困扰，今天我们有一位运动美女就来与你分享一下她自己的减肥经历。同样有肌肉有想减肥的美眉不妨来取取经吧!

问：晚上吃得少，我总是很容易饿，饿了我就会情不自禁的多吃一点，怎么办?

答：晚上如果饿，那是因为你正在瘦，这时候要想降得更多，千万别太贪吃，很饿的时候可以吃几个红枣，减肥期间，要学会享受饥饿的感觉。