新的减肥观念，新的减肥方法(3)

减肥是个老生常谈的话题，关于怎样减肥，每个人都有自己的看法。但是，据有关调查数据显示，越来越多的人开始改变自己的减肥观念，比方说步行减肥，虽然你可能没有听说过，但是作为新的减肥观念下新方法的诞生，正在受到越来越多人的关注。

步行减肥的科学教练　　也许有人会问：为什么我们天天走路，还是一身赘肉?对此，专家指出，在全世界3700万步行减肥者中，至少有一半的人并没有实现科学步行，以致没有达到理想的减脂效果。那么怎样步行才能达到理想的减脂效果呢?专家们总结了三点要求：